10月10日是第32个世界精神卫生日。日前，国家卫健委、教育部联合发布了《关于开展2023年世界精神卫生日宣传活动的通知》，确定今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。

儿童青少年的压力日益增长

联合国儿童基金会指出，从学业竞争、父母期望到快速变化的社会经济环境，中国儿童面临的压力正日渐增加。在中国，心理健康问题是青少年最主要的疾病负担之一，中国科学院心理研究所发布的国民心理健康发展报告显示：我国青少年儿童的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。

“我们科室近几年门诊接诊量、住院量逐年递增。随着社会的飞速发展，家庭和学校等环境因素对于孩子的心理健康有着密切的影响。家庭过度溺爱或者过度严苛，都容易造成孩子心理上的问题。学业压力大、人际关系紧张，同样都会有影响。”云南省精神病医院儿童青少年科副主任医师林海波向记者介绍。除此之外研究发现，多种神经递质的代谢障碍、神经内分泌失调、基因变异、脑发育等诸多问题都可能是儿童抑郁症的病因。

儿童抑郁症的表现

“作为非专业人士，该如何辨别孩子是否是抑郁症呢？”相信这是很多家长关注的问题，和成年人抑郁症不同的是，孩子越小，症状越不典型。由于年龄小，他们言说内心体验能力较差，他们可能会无缘无故的烦躁不安，哭泣、不听话、多动、注意力不集中、学习成绩下降，这样的孩子很不容易被家长发现是患了精神方面的疾病，总以为是孩子不听话、逆反心理。

林海波说：“当你发现孩子突然变得容易暴躁、容易哭，而且不愿意和你沟通交流，回到家也是关在房间里，不愿意见人，不愿意社交，睡眠不好，甚至有一些躯体不适的症状，比如恶心呕吐、肚子疼、胃疼、头疼等。排除这些躯体性疾病后，就应当想到是不是孩子的情绪方面出了问题，一定要带孩子去正规医院精神科或心身疾病科就诊，只要及时发现并治疗，是完全能够缓解和治愈的。”

如何面对这一场“情绪感冒”？

很多年龄大一些的孩子，能够部分表达出内心的痛苦，由于家长不关注或“病耻感”不愿意就诊，严重到自残、自杀，甚至出现自杀的念头和行为。“我经常和我接诊的孩子们说，抑郁并不可怕，抑郁其实就像情绪的感冒，有的人轻一点，可以自愈，有的人重一点，需要治疗”林海波说道，这场“情绪感冒”需要专业人士来评估，是需要心理干预，还是需要服用相关药物。

林海波建议，日常生活中，与孩子沟通交流，给予孩子足够支持、引导，营造良好的家庭氛围，鼓励孩子培养一定的兴趣爱好，适当的户外运动，良好的饮食习惯、规律的作息，对于孩子们的心理健康都起到重要作用。

“我们要重视，也要正视，这需要家庭、学校和全社会的共同努力。”

春城晚报-开屏新闻记者 丁李满园 曹婕

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