9月17日，由昆明市教育科学研究院、昆明市计划生育协会、盘龙区计划生育协会联合开展的昆明市中小学“青春健康知识进校园”活动，在盘龙区新迎第一小学报告厅举行。六年级近600名师生通过现场互动和线上直播的方式共同参与。

此次讲座以“解密青春，悦纳自我”为主题，特邀昆明师专附小彩云城学校心理健康教师张从珍主讲。讲座通过现场音乐互动、动画科普和游戏体验等环节，为同学们营造了轻松愉快的氛围，带领他们深入探索青春期的身心变化。

活动在两首熟悉的《童年》和《小小少年》开场曲中拉开序幕。互动环节中，不少学生积极分享了自己在青春期遇到的烦恼与困惑。张从珍从大脑的发育开始，用通俗易懂的方式解答了青春期情绪波动和注意力变化的科学原理。同时，她结合男女生青春期的常见生理变化，分享了相应的保健知识。

她强调，每个人的发育节奏各不相同，这是一段自然且美好的成长过程。她特别提醒，同学们要互相尊重，避免取笑或议论他人身心的变化，并鼓励大家在班级集体中营造理解、包容、温暖的成长氛围。

在心理调适环节，张从真分享了“自然大方、广泛交往、积极求助、保持乐观”四个成长法宝，并带领全体同学进行了一次“身体扫描”放松练习。

在温柔的引导下，同学们闭上眼睛，静心感受身体每一部分的逐渐放松，最后通过感恩的心态拥抱并接纳正在成长的自己。这个环节触动了许多孩子，同学们纷纷表示，他们找到了悦纳自己的方法。

讲座最后，全体师生共同聆听了歌曲《就现在》。激昂的旋律让同学们更加坚定了迎接青春、拥抱变化的信心。许多学生表示，这次讲座帮助他们克服了对成长变化的恐惧，学会了用更加温柔的眼光看待自己和他人，也更深刻地理解了尊重与接纳的意义。

这场青春健康讲座不仅内容充实、形式多样，还帮助学生们揭开了青春期的神秘面纱，传递了尊重生命、悦纳自我、积极成长的正向价值观。学校将继续关注学生身心发展需求，整合优质教育资源，推出更多主题化的心理健康与青春健康教育活动，为孩子们的健康成长保驾护航。

盘龙区新迎第一小学供稿

责任编辑 王蕾

责任校对 罗南

终审 刘超