数字时代，网络如何影响青少年的成长？是助力还是陷阱？教育部新规给出答案。网络已成为青少年学习与生活的“双刃剑”——既是知识的“百科全书”，也暗藏短视频沉迷、游戏诱惑等风险。教育部近日出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，将“健康用网习惯”列为重点，为青少年网络素养教育指明方向。培养健康用网习惯，本质是帮青少年筑起“心理防护墙”。网络素养不仅是技能，更需学会辨别信息、自我约束。当青少年能理性应对“信息茧房”，平衡“即时满足”与长远发展，网络才能真正助力成长。这关乎个体心理健康，更决定下一代能否在数字时代全面发展。学校作为主阵地，需将网络素养融入日常教学。通过课程传授网络安全、法治观念，让学生明白“网络非法外之地”；规范手机管理，设立“无手机日”，引导学生深度思考。教师更需提升观察力，及时发现学生用网异常，避免小问题恶化。家校协同是关键。家长是孩子用网习惯的“第一导师”，可通过“息屏行动”制定家庭用网规则，用亲子活动替代屏幕依赖。学校应通过家长课堂普及科学用网知识，避免“放任”或“过度控制”的极端。平台责任不可或缺。相关部门需压实主体责任，优化算法，为学生内容设置“健康阈值”，严格落实“未成年人模式”，限制时长、屏蔽不良信息。跨部门联动整治网络环境，对违规平台严惩，形成强力监管。数字时代的教育是与技术的“双向奔赴”。健康用网不是隔绝网络，而是教会青少年在浪潮中站稳脚跟。从学校到家庭，从平台到社会，每一环都需持续发力，让青少年既“用得好”网络，又“长得好”身心。（视频来源 光明日报 责任编辑 唐伟 责任校对 罗南 编审 刘超）