近日，福建福州的林女士因感觉皮肤干燥，便跟风尝试“以油养肤”来缓解。她停用了保湿水乳，每天早晚洁面后直接厚涂精华油。不料一周后皮肤状况反而恶化，面部泛红刺痛，触碰时还会掉皮屑。林女士前往医院皮肤科就诊，被诊断为刺激性接触性皮炎早期。接诊医生指出，患者角质层含水量明显偏低，皮肤屏障受损，应立即停用护肤品，使用抗炎药物缓解刺痛，并修复皮肤屏障。

“以油养肤”

成护肤界新晋“网红”

记者在各大社交媒体看到，“以油养肤”概念已成为护肤界的新晋“网红”。在小红书、抖音等平台搜索“以油养肤”，相关笔记和视频超过百万条。“以油养肤精华油推荐”“以油养肤排行榜第一名真实测评”等内容被大量转发，不少美妆博主声称“只需几滴，让你的肌肤重返18岁！”“用油一周，毛孔隐形”“干皮救星，一夜回春”。

32岁的市民李薇告诉记者：“现在看到成分表上一长串化学名称就害怕，觉得用天然植物油护肤更安全、更纯净。”针对“以油养肤”的相关问题，记者采访了昆明皮肤病专科医院业务院长邬继坤。

风险暗藏：

天然不等于安全

邬继坤指出：“许多人误以为‘天然’就是安全的代名词，这是一个严重的误区。”他解释，天然植物油成分复杂，含有多种蛋白质、脂质和植物活性成分，这些都可能成为过敏原。更令人担忧的是，部分消费者将食用级油直接用于面部。“橄榄油、椰子油确实可以食用，但护肤级别的处理工艺完全不同。食用油可能含有杂质和微生物，直接上脸可能堵塞毛孔、引发炎症。”

“以油养肤”并非人人适合

邬继坤介绍：“‘以油养肤’并非人人适合，盲目用油确有风险，可能导致毛孔堵塞、加重痘痘、引发泛红刺痛。”特别是以下三类人群应避免使用：

• 一是油性或痘痘肌肤，本身皮脂分泌旺盛，额外补油只会“火上浇油”；

• 二是皮肤屏障严重受损、处于炎症期的，如泛红、瘙痒、刺痛时，油脂会加重炎症；

• 三是湿热体质、易闷痘的人群，油脂难吸收易堆积，可能导致皮肤暗沉长痘。

“以油养肤”的科学建议

邬继坤建议，有需要“以油养肤”的人群应注意以下几点：

• 在用量上，每次使用1—2滴即可，最多不超过3滴，掌心搓热后按压上脸，不要来回揉搓；

• 在肤质匹配上，干性皮肤可选择荷荷巴油、角鲨烷类产品，中性肌肤在换季干燥时可少量使用，敏感肌应优先选择成分单一的神经酰胺或角鲨烷油；

• 在成分选择上，应避开矿物油、香精，优先选择与人体皮脂结构相似、温和易吸收的油脂。

使用方法应遵循“水油同补”原则：洁面后先拍爽肤水，让角质层充分补水，再使用护肤油，最后涂抹乳液或面霜锁住营养。

护肤的核心是平衡，而非跟风。如果皮肤出现任何不适，应立即停用护肤品，并及时到专业皮肤科就诊。

先测试后使用

理性对待“以油养肤”

邬继坤建议，在使用任何新的护肤油前，应在耳后或手腕内侧进行24小时过敏测试。初次使用应从低频率开始，例如每周1—2次，观察皮肤反应。护肤油最好在洁面后、皮肤微湿时使用，以帮助锁住水分。晚间使用更为适合，可避免白天使用时与紫外线、污染物接触而导致氧化。选择不透明、密封性好的包装；查看成分表，避免含有过多香精、色素的产品；注意保质期，开封后尽量在3—6个月内用完。

“‘以油养肤’本身并非伪概念。”邬继坤总结道：“油脂确实是皮肤屏障的重要组成部分。但任何护肤方式都应建立在科学认知和个人肤质基础上，而非盲目跟风。”

在信息爆炸的时代，护肤已成为一门需要仔细甄别的学问。面对“以油养肤”这样的热潮，消费者不妨多一分理性，少一分盲从，让护肤真正回归科学本质。

开屏新闻记者 李松梅

一审 朱婉琪

责任编辑 易科彦

责任校对 罗秋旭

主编 武熙智

终审 编委 李荣