近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院甲状腺血管外科病区主任、副主任医师匡洁接诊了一名15岁的甲状腺癌患者。

确诊甲状腺癌时，患者已经出现侧方淋巴结转移。问起孩子平时的作息，家长的回答让匡洁印象深刻：“从初中开始，就没有在凌晨一点前睡过觉”。

原来，孩子就读于当地最好的初中和高中，学业压力下，长期晚睡成了生活常态。

匡洁医生表示，在目前的门诊与手术患者中，50岁以下的甲状腺癌患者占比已达到65%左右，二三十岁甚至十几岁的年轻面孔屡见不鲜。

甲状腺癌为何会盯上正值青春年华的群体？匡洁指出，“人体的免疫系统就像警察，负责实时巡逻纠错。当机体长期处于透支状态，免疫防线被破坏，肿瘤细胞就容易乘虚而入。”

现代人日常生活中免疫防线最常被破坏的主要是三件事：睡眠、情绪与饮食。

人体各器官在白天运转产生的激素与代谢废物，主要依赖夜间睡眠来进行调节与清除，长期熬夜无异于提前剥夺了身体的自我修复机制；

不良饮食习惯更在不断加重身体负担，匡洁在门诊中屡见体重超标、常年依赖外卖和含糖饮料的年轻患者，加之长期高盐、高碘的饮食偏好，都成为诱发疾病的潜在隐患；

与此同时，学业与职场带来的精神压力让情绪长期紧绷，不仅直接干扰神经与内分泌系统，更会诱发失眠，进一步削弱机体的抗病能力。

匡洁表示，甲状腺癌并非不可捉摸，公众既不要被“网络焦虑”裹挟，将结节和癌症视作“世界末日”，也不能因其被称为“懒癌”而掉以轻心。

学会科学对待检查、遵医嘱精准干预并在日常生活中做好睡眠、情绪和饮食的自我管理，才是抵御疾病的关键所在。

医生最后提醒：“顺应自然规律，管住嘴、睡好觉、少内耗，做好自己健康的‘第一责任人’，才是远离疾病的最根本保障。”

来源 新民晚报

责任编辑 易科彦

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