春节7天长假即将到来，保山市文旅部门精心推出滇西保山游攻略，包含6大精品线路游，一定会让你在保山玩得开心、省心和舒心。

生态徒步游

1、香柏场国家草原自然公园

徒步线路：城区出发——瓦马乡安邦村——香柏场山顶

香柏场于2020年8月获批成为国家草原自然公园建设试点，所处区域为高寒山区，平均海拔3200米，是南方草原中高山草原的典型代表。香柏场与高黎贡山相互映照，在香柏场可观看高黎贡山最高峰延绵全景，如同照镜子一般，呈现出一幅巨型画卷，可谓“镜中高黎贡”。

2、道人山

徒步线路：城区出发——瓦窑镇茨竹坪——道人山山顶

道人山是仅次于高黎贡山的保山第二大高山，也是隆阳区第一高山。道人山山势险峻、风光独特，是很多徒步爱好者的理想徒步胜地。

3、蜀身毒道：石马山至乌头塘段

徒步线路：城区磨坊沟——石马山——青岗坝——杨柳乌头塘

石马山至乌头塘古道段属于古时南方丝绸之路永昌段的其中一条，这条古道融合了山水风光和历史文化。在这里，你可以探寻驿道文化的历史遗存，还可以饱览景区内林秀水美、山高谷深的自然风光。

4、东山森林公园（毛公山）

徒步线路：隆阳东城区——东山森林公园——毛公山山顶

东山森林公园背靠毛公山，毛公山由北而南“一”字绵延数十里，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的名山。山间小路竹木葱郁，鸟虫相鸣，石阶蜿蜒曲折，有种丛林探险的新鲜感。

5、百花岭生态徒步游

第一站：百花岭徒步

百花岭位于高黎贡山东麓，可以说是高黎贡山的一个缩影，也是一个集原始森林、冷热双泉、野生动物、丝绸古道、抗战遗迹为一体的综合性生态旅游接待服务基地。

第二站：阴阳谷（泡温泉）

阴阳谷温泉地处高黎贡山腹地、原始森林之中，负离子丰富，一边泡温泉一边“森”呼吸，身体和心灵都得到舒缓。

第三站：百花岭观鸟

百花岭被誉为“中国观鸟金三角地带”和“摄友飙鸟的五星级胜地”，有400余种鸟类在这里生息繁衍，吸引了全国各地的鸟类专家、摄影爱好者慕名而来，周边村子也都建起了“鸟塘”供游客们观鸟、拍鸟。

第四站：保山灵芝家民宿（晚餐、住宿）

灵芝家民宿属于中高端民宿，视野开阔，风景优美，位于百花岭附近，有停车位。

文史古迹游

保山地处滇西边陲，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的历史文化名城。

推荐精品线路：太保山——仁寿门——逗伴匠集市——诸葛堰——板桥古镇——金鸡古镇——蒲缥古镇——双虹桥 ——水寨古驿道——老营李将军府（李家大院）

温泉康养游

保山市隆阳区最高海拔3655.9米，最低海拔648米，属西南季风区亚热带高原气候，大部分地区冬无严寒，夏无酷暑，终年常绿，气候条件得天独厚，被誉为“小春城”。

1、蒲缥温泉

蒲缥地热资源丰富、温泉水终年不涸，温泉中含有多种矿物质、微量元素，适度泡汤可以达到缓解疼痛、释放压力、舒缓神经的功效。

地址：保山市隆阳区蒲缥镇塘子沟村

2、凤溪茶庄

凤溪茶山占地14433.5亩，漫山遍野的茶树肆意生长。早晨迎着朝阳，走在茶山小路上，呼吸着清新畅快的空气，一整天都能元气满满！

地址：保山市隆阳区瓦窑镇阿石寨村

3、海棠洼马鹿塘养生文化园

马鹿塘养生文化园景区位于水寨乡海棠洼社区，距离城市中心30公里，森林覆盖率高，空气清新、环境优美，是一个集户外运动、休闲、美食、星空帐篷等为一体的沉浸式体验户外基地，现为国家AAA级旅游景区。

地址：保山市隆阳区水寨乡海棠洼马鹿塘

4、玛兰林沙滩温泉帐篷营地

玛兰林沙滩帐篷营地带你解锁泡温泉的新玩法——清澈凉爽的江水旁，泡着温泉看露天电影，是一种必须要去体验的快乐！

地址：保山市隆阳区潞江坝登高村怒江回流湾

家庭亲子游

1、比顿咖啡文化园

春节去潞江坝不冷不热刚刚好，可以尽情享受阳光的照耀与轻松愉快的家庭聚会时刻。文化园里种植着少量咖啡树，休闲之余，还能带孩子体验咖啡采摘、加工。

地址：隆阳区潞江镇小平田农科院热经所园区

美食推荐：咖啡、烧烤、傣族特色手抓饭

2、光丽研学旅游景区

蓝天白云还有绿草坪是假期生活的最好搭配！钓鱼、真人CS、篝火晚会……家庭娱乐项目多种多样。

地址：隆阳区板桥镇下付家村

美食推荐：松茸炖鸡、烧烤、特色水寨美食

3、新寨咖啡庄园

庄园用76万块砖打造，曾入选ArchDaily“中国建筑年度大奖2020”年度十佳作品，一步一景，细节精巧，气质古典，最适合家庭出游，拍照打卡。

地址：隆阳区潞江镇坝湾村

美食推荐：咖啡、烧烤、特色傣族美食

4、船游澜沧江

不同于火车的呼啸，汽车的颠簸，坐在游船里感受温暖的阳光，轻柔的微风，还有平静的澜沧江……顺着江水的流动穿行于青山绿水间，仿佛闯入了诗人笔下的仙境里。

地址：瓦窑码头距离保山城区50公里，经杭瑞高速沧江收费站出口出行，向瓦窑方向行驶至瓦窑隧道交叉路口，右行至瓦窑码头。

美食推荐：瓦窑黄焖鸡、老营驴肉、自助烧烤

5、东山森林公园

东山森林公园樱花、梨花即将盛开，春节带着家人一起登东山赏鲜花，悠闲自在。

地址：隆阳区大官庙

美食推荐：河图大烧、铜锅鸡、臭油炖鸡、土八碗

咖啡体验游

保山市隆阳区是中国小粒咖啡的原产地，这里有着中国最好的小粒咖啡，有着全国规模最大的咖啡种植基地。

推荐精品线路：潞江坝高速公路服务区→比顿咖啡产业文化园→赧浒白龙潭景区→新寨万亩咖啡基地&布莱恩咖啡体验馆→新寨咖啡庄园→德昂山度假村

第一站：潞江坝高速公路服务区

地址：G56杭瑞高速潞江坝服务区

潞江坝高速公路服务区是目前保龙高速公路上建设规模最大、服务项目最齐全、配套设施最完善的现代化花园式生态服务区，2018年被评为AAA级旅游景区，是首批“全国公路科普教育基地”，也是全国“百佳示范服务区”之一，在云南省高速公路众多服务区中独树一帜。

第二站：比顿咖啡产业文化园（午餐）

地址：潞江坝小平田

比顿咖啡产业园是一家集咖啡种植、采摘体验、初加工、烘焙、历史文化挖掘展示、精加工、咖啡馆全域产业链体验为一体的产业园区。

第三站：赧浒白龙潭

地址：潞江镇赧浒景区

赧浒为傣族世居自然村落，是中国少数民族特色村寨。赧浒的得名与寨子边的水潭有关，“赧”即傣语“水”的意思。在竹林环绕之间蓦然出现的一泓能照出人影的水潭，这就是赧浒白龙潭的由来。除此之外，赧浒的香茅草烤鱼也是一绝，吃货们可不要错过了哟！

第四站：新寨万亩咖啡基地&布莱恩咖啡体验中心

地址：潞江坝新寨村

潞江坝新寨村因咖啡种植面积高达13600亩，年产咖啡豆3500多吨，2010年被国家列为第一个万亩咖啡示范村，因此有了“中国咖啡第一村”的美誉。

布莱恩咖啡体验中心位于万亩咖啡基地旁边，站在观景台可俯瞰潞江坝全景，怒江风光、万亩咖啡基地美景尽收眼底。

第五站：新寨咖啡庄园（住宿）

地址：潞江镇坝湾村

庄园里还藏着一个小型咖啡博物馆，里面展出了潞江坝与咖啡相关的数百件实物，从咖啡品种到加工器具，从观看学习到亲自上手，了解一颗咖啡豆是如何变成一杯香醇咖啡的全过程，回溯潞江坝种植咖啡这几十年来的民间咖啡史。

第六站：德昂山度假村（晚餐）

地址：潞江镇芒颜村本山

德昂山度假村就在新寨咖啡庄园附近，参观了小型咖啡博物馆之后，顺道来这里品尝德昂菜系。因德昂菜系制作较为复杂，目前仅接受预定，想要品尝的小伙伴们需提前打电话预定哦！

民族风情游

第一站：双虹桥

双虹桥是云南省重点文物保护单位。位于怒江之上，是南方丝绸之路渡过怒江的主要通道之一，始建于清乾隆五十四年（1789），已有200多年的历史。

双虹桥并不是平行的两座桥，而是分为两段进行架设，吊桥建好后，从远处望去就像两道彩虹悬挂在碧波之上，文人雅士们便给它取了个富有诗意的名字——双虹桥。

第二站：三叠水

地址：芒宽乡

三叠水因水流由西向东一泻而下形成三段而得名，一叠犹如美女的面纱，二叠给人沧桑之感，三叠似“云梯”辗转而下。

第三站：望兔滩

地址：芒宽乡

望兔滩方圆百十亩都是白沙细石。每到冬春季节，怒江水碧波万顷，岸边白沙绵延数里，江中游鱼碎石，历历可见。赤脚走在水边，让清凉的江水抚摸脚丫，累了就躺在软绵绵的细沙上……

第四站：弘园山庄（晚餐）

地址：芒宽乡芒宽街子

晚餐就推荐大家在弘山庄园吃特色民族菜——手抓饭，色香味俱全，各式各样的特色傣味美食，一次吃个够！

春节假期

约上家人朋友

一起来保山隆阳打卡吧！

开屏新闻记者 崔敏 通讯员 杨佳辉 文

图片由保山市文化和旅游局提供

责任编辑 猫恩泊

校对 朱丽

编审 刘超