呵护“小心肝”,这份“肝货”请收好→
开屏新闻2023-03-18 08:13

谈及人体中最任劳任怨的器官

非肝脏莫属

殊不知

肝脏

也是身体最需要呵护的器官

因为缺少末梢神经的“预警”

“生病”时它只会一声不吭

过度饮酒、作息混乱

这些不良生活习惯背后

都是“沉默”的肝脏

为健康扛下了所有

今天(3月18日)

是全国爱肝日

让我们来聊聊

关于“小心肝”的那些事儿

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肝脏究竟有多强大?

肝脏

图源:央视新闻客户端截图

肝脏作为人体五脏之一,是人体最大的解毒器官,也是新陈代谢最旺盛的器官。具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御、造血、储血和调节循环血量等生理功能。它本领强大,却超级能忍、没有痛感。即使肝细胞已经损坏70%,人也未必会察觉到任何不适。

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警惕常见肝病

据世界卫生组织(WHO)统计数据表明,全世界每年因肝病死亡病历达100多万人。我国是“肝病大国”,乙肝、丙肝、酒精性及非酒精性脂肪肝、药物性肝病及自身免疫性肝病等各类肝病人群数量庞大,而脂肪肝更加具有年轻化的趋势。

常见的肝病主要包括传染性和非传染性两种。传染性肝病主要就是病毒性肝炎;非传染性肝病包括酒精性、脂肪性、药物性以及自身免疫性肝炎等。

酒精肝

喝酒引起的肝损伤就叫酒精性肝病,会导致转氨酶升高,长期饮酒也会引起肝硬化。

脂肪肝

一般指非酒精性脂肪肝,通俗地说也就是太胖了,脂肪在肝脏堆积引起的肝组织病变,一般会伴有胰岛素抵抗,患者体重超重,合并三高。近年来,生活条件改善,脂肪肝患病人数日益升高,很多人体检已经发现转氨酶升高,往往还不重视。其实脂肪肝危害很大,同样可以导致肝硬化。

药物性肝炎

相信生活中不乏有迷信保健品所谓的“调理”功效,热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等的人,殊不知,“是药三分毒”,“调理”的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用,伤及了肝脏。因此,千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药,如果需要,一定要遵从医嘱

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这些坏习惯最伤肝

日常生活中

不免会有许多习惯

会危害到我们的肝脏

要多加注意

过度饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

乱吃药

有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎。

睡眠不足

熬夜最容易导致肝病。经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

抑郁爱怒

中医认为,怒伤肝,因为肝有升发透泄功能,主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通,不通则百病始生。大怒还会直接损害肝实质,破坏肝储藏血液和调节血量的功能。

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10种信号警惕肝病

坏习惯会带给肝脏许多危害

虽然不会立马显现

出血、蜘蛛痣、皮肤发黄等

就是身体发出的警告

肝脏异常

请小心这些征兆

肝不好的症状

图源:人民日报微博

由于肝脏有较强的代偿能力

平时难以表现出明显症状

出现问题时往往已经比较严重

一定要及时就医

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呵护小心“肝”

这些事情一定要做

在了解到伤肝的危害后

在日常生活中

我们应该怎样更好地

保护好肝脏呢?

这份宝典必不可少

善待你的肝

善待你的肝

图源:人民日报微博 

当然

理论再多

还需行动

让我们坚持作息规律

多做运动,均衡营养

才能呵护好自己的“小心肝”

肝


春城晚报-开屏新闻综合自人民日报、央视新闻、人民网、中国疾控动态、基本公共卫生服务宣传平台、云南疾控等

责任编辑 何丹

责任校对 易科彦

主编 严云

终审 编委 刘超

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