昌宁，一个千年古茶飘香的地方，一座梦境千寻的田园城市，一个青铜闪耀的古韵之邦，一块物华天宝的优选之地。走进昌宁，就是开启一场品味“一江、一山、一叶、一泉、一城”的梦幻之旅。

一江

纵览山水画廊

世界第六长河澜沧江自青藏高原一路南下，将人文和自然的光辉慷慨赐予昌宁这块神奇美丽的土地。

这条“一江连六国”的世界级大河，流经昌宁100多公里。江河所经之处，黛峰披上云雾，峡谷美如画廊。

百里小湾长湖时而碧波荡漾，时而静如处子，与两岸青山相映成画，形成了集美、奇、险于一体的“高峡平湖”壮丽景观。或临江而坐、或泛舟平湖、或登高俯瞰，皆能领略到德斯里半岛、茶马古渡、思情河、天鹅峰、澜沧江大桥、玉女峰、鹰嘴崖、望江楼等浪漫风光。

泛舟游弋于澜沧江上，蓝天白云和雨林奇峰倒映水中，山水风光如诗如画。在“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的诗意中，尽享生态旅游带来的别样体验，更是每一个走进昌宁的旅客的不二之选。

一山

探寻原生秘境

昌宁是山的国度。走进昌宁，可以在大山深处探寻生态基因、解读自然密码。这里有世界上最大的万亩人工秃杉林，全国少有的千亩古核桃林、千亩高山湿地、万亩红色古杜鹃林、十里黄色杜鹃林。

“有山皆图画，无水不文章。”昌宁的山，是动植物的天堂。全县境内有林地面积431.44万亩，森林覆盖率达68.82%。尤其是天堂山，素有滇西“原生秘境”和“天然氧吧”之称。云豹、小熊猫等181种珍稀动物在这里栖息，木莲等1920种植物在这里生长。惟妙惟肖的“天鹅头”拔地千尺，俯视沧江；竞相绵延的云岭、怒山在这里蜿蜒纵横，相遇相守。天堂山松子峰上，溪流自山脉两侧分道而行，奔赴沧江、怒水注入太平洋和印度洋，形成“一山之水归两洋”的世界奇观。这里山因水而传神，水依山而成景，是森林康养、科考探险、自驾旅游的优选之地。

一叶

品茗自然茶香

在东经100度和北纬24度交叉点的澜沧江流域，是世界上最古老的茶源地和最优质的产茶区之一。

世上有千百种茶，出自不同环境，带着不同口味。昌宁是澜沧江中游的最大茶乡，素有“昌宁之上无好茶”和“沧江茶源”的美誉。昌宁也是全国唯一注册认证的“千年茶乡”，历经千载栉风沐雨的野生型、过渡型、栽培型古茶树在这里繁茂生长，其中最古老的野生型古茶树树龄达3000年以上。

史料记载，昌宁饮茶用茶之风可以追溯到秦汉时期。从600年前的碧云仙茶到土司贡茶，再到如今温润世界的“顶流”昌宁红茶，一片叶子从古代香飘至今，演绎着昌宁茶历史的悠长、国饮的浪漫。

借助高山大水的灵魂涵养和匠人匠心的精心打造，昌宁茶在带给世界醇美清香的同时，也回馈给人类一片自然脱俗的美丽世界。全县20余万株古茶树、26.6万亩生态茶园、10万亩有机茶园、3万亩雨林联盟认证茶园让“昌宁红茶”底气十足。这里是全国首批四个优质茶叶基地县之一，也是中国优质红茶生产示范县、全国十大魅力茶乡。走进昌宁，可以寻古茶、逛茶山、学制茶、吃茶宴、唱茶歌，在一片叶子里品味昌宁的“十里茶香、韵味悠长。”

一泉

体验热泉康养

400多年前，明代状元杨升庵曾为昌宁鸡飞温泉写下“滇之温泉者，安宁为第一要绝，鸡飞与其亚者”的溢美之词。大旅行家徐霞客途经小桥，“侧浴于温泉”，让热泉之都的温润和美名播天下。

千万年前的地壳运动，造就了昌宁丰富密集的温泉资源。全县大小出泉点共计百余处，形成泉群10余个，泉水温度40—90℃，pH值7.5—8.0之间，富含钾、钠、钙、镁、氟等多种人体所需的矿物质和微量元素。鸡飞、温泉、柯街、阿背寨等温泉群横跨温带和亚热带，碳酸泉、硫磺泉、偏硅酸泉熠熠生辉。这里的珍稀医疗级黑温泉世所罕见；橄榄河温泉日夜奔涌，吞吐珠玑；玉地里温泉沸腾滚烫，与十里桃花相辉相映；鸡飞温泉地质公园里，天下第一偶塔万年厮守、不离不弃；阿背寨温泉周围层层梯田直上云间，气势磅礴。一泓泓热泉，在人文景观与自然造化的珠联璧合里，让每一个走进昌宁的旅人，都能畅享冬温夏爽，静心颐养安康。

一城

心泊田园乡愁

走进昌宁，收获一场与山水田园城市相遇、与诗意、乡愁同行的曼妙之旅。用心感知这座城市的历史，能窥见3800多年前的新石器文明与古哀牢青铜文化交相辉映。公元1639年，明代大旅行家徐霞客游历右甸，留下了“城不大而颇高，亦边疆之雄也”的赞叹，并用近1万字的篇幅，详细记录了昌宁的山水人文、自然风物。

昌宁是一座“环山脉水、田城相拥，城在田中、田在城中”的最宜人居山水田园城市。小城四面环山，坐拥万顷田园。城市、村落、丘陵、河流、农田相交相融，右甸河穿城而过。这里是“国家生态文明建设示范县”“国家园林县城”“国家卫生县城”和云南省首批“美丽县城”。徜徉流连于这个大公园里，可以逛生态长廊，看右甸河畔岸绿景美、白鹭翩飞；可以在大街小巷中打开一部昌宁的美食地图，在一罐哀牢卤腐中回味时光，在一朵鸡枞里解密乡土美食的魔法，在傣乡味道里让舌尖恣意漫游，也可以在一碗马头鱼汆汤中感受人间烟火的味道。美景与美食成就了昌宁“一半诗意、一半烟火”的乡愁画卷。

有一种叫云南的生活在昌宁。如今，昌宁正加快融入保山、大理、临沧“1小时经济圈”，逐渐成为云南沿边经济带的重要节点、澜沧江经济带的重要板块和云南沿边旅游的重要驿站。2022年，全县GDP总量突破200亿元，正昂首迈向高质量跨越式发展的新阶段。

昌宁天生丽质，昌宁和合共生。在这里，生态与山水共美，历史与人文共融，优势与潜力共存。体验有一种叫云南的生活，赴一场千年茶乡之约，开启一场神奇的梦幻之旅，客心归处，心之所向，即是昌宁。

春城晚报-开屏新闻记者 崔敏 通讯员 杨军 摄影报道

一审 杨茜

责任编辑 易科彦

责任校对 猫恩泊

主编 严云

终审 编委 李荣