​春节假期出行,这份健康提示请收下
开屏新闻2024-02-05 17:54

开屏隆隆闹新春(栏题)

春节假期即将到来,大家或准备探亲访友,或准备奔向期待已久的旅游目的地。在此,云南省第一人民医院急诊内科副主任医师赵丽娟带来一份健康提示,伴大家安心出游。

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选择目的地时,要注意海拔、气温

在乘坐飞机等交通工具时,短时间内经历的海拔跨越度会非常大。高海拔地区空气相对稀薄,氧气含量较少,年龄在70岁以上、本身存在一些心脑肺基础疾病的人群,在这个过程中就有可能发生缺氧。可表现为恶心、呕吐、头晕、血压升高,严重的会致急性病发作,如心绞痛、心梗等急性脑血管疾病的发生。

除了海拔跨度,出行过程中气温的骤变,也是导致心脑血管疾病发生的一个高风险因素。老年人特别容易出现血管痉挛,从比较温暖的地方来到比较寒冷的地方,可能会发生突然不能讲话或手脚活动不利索等状况。

因此,医生提醒,在选择假期出行目的地时要多考虑以上两个因素,不建议老年人、有基础疾病的人群到极高海拔、极严寒的地方。

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到了海边不要乱摸、乱吃

在海边游玩是件非常愉快的事情,但也不能忽视潜在的风险。海滩上的不明种类海生物,不要随便捡拾或用手触摸,如有毒的水母等可能会导致人神经肌肉麻痹,出现呼吸困难症状,甚至危及生命。

在盛产海鲜的地区,尽量选择人气比较旺的饮食店,当不能判断食物来源是否新鲜时,不要轻易尝试,尤其是生海鲜一类。如果身体不适,建议立即就医。

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乘坐交通工具不要久坐不动

旅途中,我们可以选择自驾、动车、飞机等交通工具。在这个过程中,如果长时间处于一个制动的状态,血流速度减慢,就会形成一个局部的血栓,其中下肢血栓最为多见。

血栓的风险在于,它会顺着血流回到心脏,心脏又可能把血栓输送到身体的其他地方,如果到了脑部就有可能诱发中风,停留在肺里可能会导致胸闷、呼吸困难等。因此,在出游的时候,无论选择哪一种交通工具,都要尽可能适时活动,不能长时间保持同一姿势,以免增加发生血栓的风险。

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这些常备药别忘了带

普通人群出行时可以准备一些呼吸道感染常用药,包括解热镇痛的药,以及腹泻时能用到的思密达、黄连素等。

对于有基础疾病的人群,不能因为出行而乱了吃药的节奏,甚至忘记吃药。糖尿病病人如果血糖得不到有效的控制,血糖在短时间内急剧升高,可能会导致糖尿病酮症酸中毒而在短时间内死亡,要引起足够重视。另外,心脑血管突发事件发生时,硝酸甘油能在短时间快速缓解患者的症状,可以常备。

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流感高发季,做好个人防护

冬春季流感高发,加上出行时长途奔波,也会导致免疫力的下降,更容易感染甲流或乙流,增加出行风险,因此出行路上一定要注意做好个人防护。同时,一定还要“管住嘴”,吃太多、太油腻,容易诱发胆囊炎、胆结石的急性发作,以及急性胰腺炎等。


春城晚报-开屏新闻记者 闵婕

一审 曹婕

责任编辑 何丹

责任校对 刘自学

主编 严云 

终审 编委 李荣

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