2024-03-28 10:56

来源：开屏新闻

每年的3月28日被中国医师协会设立为“中国便秘日”，便秘已成为老百姓最常见的疾病。昆明医科大学第二附属医院中医科主任谢钧介绍，临床上的便秘一般指的是大便次数减少，每周少于 3 次，伴排便困难、粪便干结或不尽感。全年龄段都可能发生便秘，女性由于特殊的生理特点，如怀孕、分娩导致的盆底肌损伤，使得便秘更为高发。谢钧表示，轻度的便秘可以通过多食用菌菇类食物帮助通便，还可以进行天枢穴的按压，以及适当的腹部按摩来帮助胃肠排空。谢钧也提醒，长期使用刺激性泻药，反而会加重便秘，不建议自行购买使用，可以到医院进行便秘查因，针对性进行治疗。（春城晚报-开屏新闻记者 王宇衡 周柯妤 闵婕 视频编辑 王宇衡 一审 曹婕 责任编辑 刘阳明 责任校对 闵婕 主编 曹婕 终审 编委 李荣）