2026年是“十五五”规划开局起步的关键之年，教育部召开新春第一会，明确将“健康第一”教育理念摆在教育教学工作的突出位置，全国两会也持续聚焦青少年体质健康与全面发展，强调要牢固树立“健康第一”的教育导向，强化学校体育工作，保障学生体育活动时间，促进学生身心健康、体魄强健。

在国家政策引领下，昆明理工大学附属小学始终坚守“幸福教育，让教育更幸福”的办学初心，全面对标教育部工作部署、“十五五”教育发展规划及全国两会精神，将“健康第一”作为立德树人的根本遵循与行动指南，系统构建“健康校长领航、健康教师赋能、健康学生成长、健康家长同行”四位一体健康育人体系，坚持身体健康与心理健康协同发展、同步提升，深入践行“劳动、活动、运动”三动教育理念，全力打造“掌声、笑声、歌声”三声幸福校园，高质量落实学生每天校内体育活动不少于2小时的刚性要求，以系统化设计、精细化管理、常态化推进、特色化创新，让健康理念扎根校园、融入日常、惠及全体，全力打造有温度、有内涵、有特色的健康示范学校。

健康校长领航：

锚定健康方向，筑牢顶层设计

学校始终把健康学校建设作为“一把手工程”，校长亲自担任健康工作第一责任人，牵头成立健康学校创建工作领导小组，统筹规划、整体部署、全程督导。学校将健康教育、体质提升、心理护航、食品安全、近视防控、卫生保健、劳动实践等内容全面纳入学校发展总体规划与年度重点工作，健全完善健康管理制度、工作机制、评价体系，从制度保障、时间保障、场地保障、人员保障、经费保障五个方面全方位发力，确保健康工作有人抓、有人管、有落实、有成效。

在时间安排上，学校打造“15分钟小课间+30分钟大课间”的有机衔接体系，小课间以趣味微运动为主，快速激活身心；大课间整合跑操、特色操、趣味游戏等多元项目，形成“碎片化时间补位+集中性锻炼强化”的时间闭环，保障每日运动时长刚性落地。在空间升级上，本学期南北区校园同步完成提级改造，优化跑道、篮球场、足球场等标准化运动场地，打造“处处可动、时时能动”的全域运动场域。

在心理健康工作方面，学校建立健全了“三级防护”机制：一级防护由班主任日常关怀与初步疏导；二级防护由校领导及心理健康骨干教师开展针对性辅导；三级防护依托五华区心理健康中心及外聘专家进行专业干预与转介，为学生的心理健康筑起坚实防线。校长带头践行健康生活方式，带头参与体育锻炼，带头关注师生身心健康，以高度的责任感与使命感，为健康校园建设把方向、定目标、抓落实，让“健康第一”从教育理念转化为校园治理的刚性准则，成为全校上下共同遵循的行动自觉。

健康教师赋能：

坚守育人初心，陪伴学生共成长

教师是健康理念的传播者，更是学生健康成长的守护者。昆工附小坚持教师身心健康与专业素养同步提升，通过定期健康体检、心理团辅、减压活动、文体锻炼等方式，关心关爱每一位教师的身心状态，引导教师以阳光心态、健康体魄、饱满热情投入教育教学。学校拥有一支由1名专职心理教师、3名骨干心理教师和38名班主任组成的专业心育团队，为心理健康教育提供了坚实的人才保障。

在日常校园生活中，校长、教师主动走出办公室、走出教室，走进操场、走进运动场，与学生一同跑步、一同跳绳、一同锻炼、一同欢笑，用言传身教传递健康理念，用陪伴守护点亮学生童年。尤其在学校特色打造的每周三“无书面作业日、校服自由日”特色活动中，学校全面减轻学生课业负担，让孩子们卸下压力、舒展身心，教师全程陪伴学生参与户外运动、趣味游戏、体能拓展，让校园充满轻松、快乐、自由的成长氛围。教师以健康的状态、积极的姿态、温暖的心态，成为学生健康路上最可靠的引路人，真正实现以师者健康守护童心健康。

健康学生成长：

夯实运动根基，实现身心双强健

学校始终以学生健康成长为核心，坚持身体健康是基础、心理健康是关键，多措并举、多维发力，让每一位学生都能在运动中强体魄、在关爱中润心灵。

（1）多维时间保障，筑牢运动根基

学校严格落实国家体育与健康课程标准，开齐开足上好体育课，创新打造“五有健康体育课”——做到有兴趣、有强度、有技能、有育人、有评价，让每一节体育课都充满活力、富有实效，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。同时，学校以刚性时间保障，全面落实学生每天校内体育活动不少于2小时，科学设置课间15分钟、早锻炼15分钟、大课间30分钟，形成“早锻炼+课间微运动+大课间+课后延伸”的全天候运动链条，让学生在阳光下尽情奔跑、快乐成长，切实提升体质健康水平。

（2）全域空间赋能，激活运动热情

依托南北区校园提级改造成果，学校优化运动场地布局，标准化篮球场、趣味运动角等设施，实现“分区运动、错峰活动”，满足不同年级、不同项目的运动需求。同时，推行“运动项目超市”模式，学生可根据兴趣自主选择篮球、足球、乒乓球、跳绳等运动项目，由专业教师指导开展分层训练，让运动更具针对性和趣味性。

（3）月度赛事驱动，丰富活动载体

坚持“月月有主题、人人有参与”，构建常态化赛事体系，让健康运动融入日常：3月举办年级篮球联赛，以团队协作点燃运动激情；4月开展年级足球赛，在奔跑攻防中锤炼意志品质；5月组织乒乓球赛，以精准技巧展现少年风采；以跳绳赛、趣味运动会，形成“春季球类联赛+秋季体能挑战赛”的全年赛事矩阵，让每一位学生都能站上赛场、享受竞技快乐。

在心理健康教育方面，学校构建了全方位、立体化的心育体系。课程开设上，1-6年级每周开设心理健康教育课，每学年20课时，涵盖认识自我、情绪调适、人际交往、青春期教育等内容。开展了丰富的心理教育实践活动，让学生在体验中学会面对挫折、调节情绪、增强心理韧性。监测干预上，每年面向高年级学生开展心理健康测评，建立“一生一策”心理档案，实现动态追踪、分级干预，做到早发现、早关注、早疏导、早干预。氛围营造上，利用校园广播站开设《心灵之声》栏目，普及心理知识，并通过国旗下演讲、宣传栏等途径传播心理健康理念，营造积极向上的心育氛围。学校全方位心理健康心育体系，用心守护每一位孩子的心灵成长，真正实现身体强健、心理阳光、人格健全的健康育人目标。

健康家长同行：

凝聚家校合力，共筑健康生态

健康学校的创建，离不开家庭的同频共振与协同发力。昆工附小积极搭建家校健康共育平台，通过健康科普、亲子活动、膳食共治等方式，引导家长树立科学育儿理念，重视孩子身心健康，践行健康生活方式。

学校将心理健康教育作为家庭教育指导的必修内容，每学年组织覆盖全校的家长夜校活动，邀请专家分年级开展针对性培训，帮助家长掌握科学育儿方法。创新开展“家长进课堂”活动，邀请不同职业背景的家长走进校园，分享生命故事与育儿智慧。同时，依托学校44名家庭教育指导师，推出“家庭教育云课堂”，针对亲子沟通、学习习惯、情绪管理等40余个家长普遍关心的问题，录制短视频，通过云端将专业的育儿指导送到每一个家庭。

学校将每周三打造为温馨的亲子健康时光，即“幸福星期三，亲子好时光；周三无作业  周三自由装”。孩子们卸下学业负担，穿上舒适自由的服装，与家人一起徒步、散步、阅读、参与家务劳动，在陪伴中增进亲情，在自然中放松身心，在互动中收获快乐。学校鼓励家长带头运动、规律作息、合理膳食，与学校同向同行、同心同力，共同营造健康、积极、温暖的成长环境，让健康理念从校园延伸到家庭，从学生覆盖到家人，构建起家校社协同共育的健康生态圈。

三动融合润童心，三声相伴筑幸福

学校以“三动”教育为抓手，全面促进学生全面发展：以运动强体魄，让体育锻炼成为日常习惯；以活动拓视野，让实践体验丰富成长经历；以劳动育品德，让勤劳自强浸润心灵。与此同时，学校全力打造充满生机与活力的“三声”校园：课堂上有激励成长的掌声，校园里有纯真烂漫的笑声，活动中有温润心灵的歌声。掌声鼓励进步，笑声传递快乐，歌声滋养心灵，心理活动则深化了对自我的认知与成长，几者交织相融，让校园处处洋溢着幸福、阳光、向上的气息，让健康与幸福成为童年最鲜明的底色。

健康护航成长，幸福点亮未来。站在“十五五”开局的新起点上，昆明理工大学附属小学将始终牢记为党育人、为国育才的使命担当，坚定不移把“健康第一”理念贯穿办学治校、教育教学、家校协同全过程，持续深化四位一体健康育人体系，不断丰富五有体育课、三动教育、三声校园的内涵实践，以更实的举措、更细的管理、更暖的关爱，全力推进健康学校建设走深走实。学校将以健康为基、以成长为要、以幸福为目标，让每一位附小学子都拥有强健的体魄、阳光的心态、健全的人格，让每一个童年都在运动中绽放光彩，在健康中拔节生长，努力培养德智体美劳全面发展的时代新人，为教育高质量发展贡献昆工附小的智慧与力量！

昆工附小教育集团供稿

责任编辑 张清

责任校对 唐伟

终审 刘超